ダイエットって難しいなと思う今日この頃

最近ようやくダイエットに成功、いや成功の兆しが見えたというのが正直なところなのですが、これだけでも大きな前進で結構内心嬉しいものなのです。
ちょっとお腹周りが気になり出したと思うようになってからかれこれ2年、それ以上増えはしないものの目に見える効果もないままいくつかダイエット方法を変えてみました。

気が向いたら夜ジョギングしてみたりして、少しは変化があるだろうと思っても全く効き目なし、挙げ句の果てに足首捻挫で裏目に出たりしました。
ネットで調べては取り組むものの即効性のあるものはそうそう見つからなかったですね。
お金を掛けてジムにでも通えば簡単な話ですが、仕事が遅くまで終わらないと通うのも無理がありますし。

いろんなことを試して半ば諦めていた私、ふと閃いたものがありました。
せっかく夜寝るまでパソコンいじっているわけですし、だったらパソコンやりながらできるエクササイズでも考えてみるかと思ったのです。
物は試し、椅子に腰掛けたままゆっくり足を上げ下ろし、意識するのは太ももをお腹に付けるようなイメージです。
それを交互にできるだけ続けてみます。
やることは実に簡単、どうせながら運動ですから効き目がなければやめればいいし、そのぐらい気楽な感覚でした。

2週間ぐらいやったでしょうか。
ウエストを測ってみてびっくりです。
何とウエスト6センチ減、これまで腹筋やってもそんなにはならなかったのに、不思議ですが実際ベルトの穴が二つぐらい変わりました。
きっと力を入れる時の姿勢が問題なんでしょうね。
これなら続けられるしもっと効果が期待できそう、目標をクリアできるまでチャレンジしてみようと思っています。